현재 재수하고있는 20살입니다. 헬스 시작한지는 7개월정도 됐고 다이어트는 2개월정도 하고 있습니다. 운동 강도는 고강도로 진행하고 있고 다이어트도 영양 트레이너쌤 지도하에 빡시게 하고있는데, 요즘 공부땜에 잠을 3일 정도 못자서인지 이번 주 인바디가 근손실 0.7kg 체지방은 0.5kg 증가했습니다..인바디 믿지 말라고해도 그 전까지는 정상적으로 나오다가 갑자기 이러니까 좀 당황스럽긴 하네요 ㅋㅋ...수면이 이 정도로 중요한 건가요..? 그리고 앞으로도 잠을 좀 못 잘 것 같은데 다이어트랑 근성장을 기대해봐도 될까요..?